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高血压，大家一直认为这是中老年人才会得的慢性病。 但是随着越来越多的年轻人也开始患有高血压，大家不禁疑惑为什么高血压开始找上了年轻人？ 很多高血压患者觉得可能是自己遗传给孩子了，因此陷入恐慌，很担心自己的孩子也会患上这一终生疾病。 那么，高血压真的会遗传吗？为什么越来越多的年轻人开始患上高血压？ 父母得了高血压,孩子也一定也会有吗? 图片来源于pixabay 流行病学研究显示，高血压有明显的遗传倾向，据估计，人群中至少有20%~40%的血压变异是由遗传因素决定的。 所以，如果父母亲均患有高血压，子女患病的概率就会明显高于父母亲没有高血压的人群。 但是大家也不用惊慌，高血压虽然会遗传，但不是绝对因素。 高血压除了遗传，还有这些影响因素 图片来源于pixabay 其实，除了遗传之外，越来越多的年轻人得高血压是因为不良的生活习惯，由于这些习惯大多是从父母那里学会的。 因此很多人会觉得一个人有高血压，他一家人很有可能也会得高血压。 那么，这些不良习惯有哪些呢？ 01吃得太咸 摄入食盐多者高血压发病率高。 建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒，食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜。 而且高血压一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品。还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶。 02缺乏运动 图片来源于pixabay 大家平时应注意加强体力和体育锻炼。 身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。 03肥胖 肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，就会导致血压增高。 04吸烟 吸烟也会引起高血压，因为烟草中含有的剧毒物质尼古丁。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。 如果你本身患有高血压，很担心你的家人或者孩子也患上这一痛苦的疾病，一定需要多关心他的生活习惯。 通过控制饮食、运动、戒烟等方面，高血压是可以被控制的。 如何提问 ▽ 在本文下方留言，或通过主页面菜单咨询问题，我们将会定期选择热门问题，为您解疑答惑！ ▽设置星标，发出提问▽ 热门话题推荐 ▽ 转载请联系我们授权 部分图片来源：pixabay 如有侵权，请告诉我们 更多精彩相关视频常见的心脏病有哪些？什么是心脏移植？什么是心脏瓣膜病？十一扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 |
