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北京专科雀斑医院 http://m.39.net/pf/a_9473088.html11月27日，台湾艺人高以翔在浙江录制节目时不幸去世，医院最终宣布为心源性猝死。高以翔的经纪公司和《追我吧》节目组均已发布声明确认。心源性猝死，就像一个隐形的嗜血杀手，潜伏在人们身边，让人防不胜防。今天，小萤就来带你们了解一下心源性猝死。什么是心源性猝死 心源性猝死（SCD）是指急性症状发作后突然发生的以意识骤然丧失为特征，由心脏原因引起的自然死亡。病情严重，生存率低，占冠心病死亡人数的50%以上，占总死亡人数的15%-20%。我国心源性猝死年发病率大约为41.8/10万。 心源性猝死的病因冠状动脉病变包括冠心病(CHD)、冠状动脉粥样硬化、急性心肌梗死(AMI)；冠脉血栓形成、栓塞或痉挛、夹层分离；冠状动脉炎；先天性冠状动脉异常。其中以冠心病最常见。异常的冠状动脉可能在剧烈运动的时候收缩，导致心脏局部缺血，严重者将心脏骤停或心律失常。 心肌病变包括继发性心肌肥厚、原发性心肌肥厚——扩张型或限制型、特异性心肌病、急性心肌炎、心壁内肿瘤等。心肌病变也是诱发SCD的常见原因。 心脏瓣膜病由心瓣膜病引发SCD也常见，包括：二尖瓣狭窄和／或关闭不全、主动脉瓣狭窄和／或关闭不全、感染性心内膜炎、二尖瓣脱垂或腱索断裂、人造瓣膜功能障碍等疾病。 先天性心血管疾病先天性心血管疾病种类较多，包括：房间隔缺损、室间隔缺损、主动脉缩窄、先天性主动脉瓣或肺动脉瓣狭窄、动脉导管未闭、艾森曼格综合征、法洛四联症等。 电生理活动异常如窦房结病变、传导系统异常(Lenegre病或Lev病、WPW综合征、Brugada综合征；Q-T间期延长综合征等)，有时病毒感染和其他疾病也可能累及心脏电传导系统，使患者猝死风险增加。 心源性猝死如何急救？第一步：拨打急救电话 先拨打急救电话，简要说明情况和所处的位置。第二步：心肺复苏 及时高质量的心肺复苏：?胸外心脏按压?开放气道?人工呼吸?反复胸外心脏按压/人工呼吸（30:2）?5组30:2后检查呼吸脉搏，时间不超过10秒?若未恢复，继续重复心肺复苏（CPR），尽量减少按压中断时间 高质量心肺复苏的六要素：?快速压：-次/分?用力压：5-6cm?少中断：中断时间不能超过10秒，按压时段＞60%?要回弹：放松时使患者的胸廓充分复原?避免过度通气：胸部抬起即为有效?团队配合 第三步：快速除颤 现场如有AED（自动体外除颤器），胸外心脏按压之后，立即配合使用AED，按照语音提示操作，提高患者抢救的成功率。 在猝死发生、心搏骤停之前，常伴有心室颤动或者心肌梗塞症状。此时，往往会呼吸急促，胸口剧疼等。当心脏因为这些因素停跳之后，整个身体内的血流也会停止。如果能够让自己和身边的人都掌握正确的心肺复苏方法，那么也许就可以更好地保护自己。心源性猝死的信号长时间熬夜、超负荷体力劳动，都可能是造成心源性猝死发生的诱因。猝死看似事发突然，实则有迹可循。当身体出现以下6种信号，需高度警惕猝死发生。1、近期出现或加重的胸闷如果近期突然出现活动后胸闷，休息后可缓解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸闷的症状，近期症状加重，说明以前稳定的斑块，随时可能发展为大的破损，导致急性心梗的发生。2、心慌 不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。3、心跳过缓 心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。心率小于50次，血压变低，容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。4、晕厥 晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。出现不明原因的晕厥，应非常警惕，尽快查明原因。5、不明原因的疲乏 出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年轻人中比较多见，通常见于感冒1~2周后，出现疲乏、胸闷、乏力等症状，极易引起急性心衰。这种情况下应严禁重体力活动，卧床静养。6、眼前发黑和肢体麻木 脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生。心源性猝死如何预防No.1运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁，在参加剧烈运动或比赛前更是如此。No.2保证充分的热身运动前热身，能让尽可能多的血液流向心肺和肌肉，提高心肺的代谢能力，以保证在进入高强度运动后，人体能量代谢能满足运动的需求。热身一般占总运动时间的10%~20%。冬天天冷，热身时间要适当延长。No.3运动量不宜过大 马拉松是一项高负荷、大强度、高风险的竞技运动，不提倡未经训练的人参加马拉松全程跑。长跑有利于心脏健康，但要循序渐进。初练者一般从~米开始，或持续20~30分钟。 No.4及时补充能量长时间运动，应及时补充运动饮料、能量棒、盐丸。建议每跑5公里喝~毫升水。夏天饮用水要保持在8~12摄氏度，冬天保证水温在30~40摄氏度。No.5感冒、发烧不运动 有些人认为跑跑步、出出汗，感冒自然就好了。事实上正相反，因为感冒发烧使机体的免疫能力下降，运动会进一步加速免疫力下降，病毒易于入侵，如果入侵心肌，会形成病毒性心肌炎。在自身很疲惫、熬夜的情况下，也不建议剧烈运动。No.6运动中不适别硬撑 运动过程中一旦出现很明显的气喘、胸闷、胸痛，要立刻减缓运动或暂时退出运动，千万不要硬撑。No.7跑步后不要立刻停步 跑步结束不要立刻停下来，最好能走上10~20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。可配合做一些静态拉伸动作，比如弓步压腿、侧压腿等。同时，不能马上洗澡、吹风或用空调等。 从现在开始，跟着小萤一起，拒绝长时间熬夜和超负荷体力活动。因为明天和意外，你不知道哪个会先来，所以，请一定要照顾好自己！编辑：徐佳灵 图片：来源网络 视频：央视财经 审核：钟慧 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
